前言
我們工作繁忙、家事繁瑣、社交忙碌，愈來愈難擠出時間好好閱讀，我自己也不斷學習如何在有限的時間內，精煉出一套閱讀與筆記方法，因此便決定分享一系列的閱讀心得，希望只用五分鐘的時間就能快速recap這些知識，有效率地溫故而知新。
「5分鐘速讀」會是一系列的閱讀筆記，不會長篇大論，追求言簡意賅地講述書中的知識。期望能幫助到有類似學習需求的朋友們。
1. 這本書在講什麼
這本書介紹一套數位知識管理系統。在資訊爆炸的時代，每天我們都需要處理大量的資訊，但是大腦的容量是有限的，因此需要一個方法來幫助我們更有效地消化、整理和儲存這些資訊。作者提出了「第二大腦」的概念，讓讀者能夠把最珍貴的記憶、想法和知識儲存在數位知識庫中，並隨時取用。這本書介紹了「第二大腦」系統的使用方法，包括獲取、組織、萃取和表達等四個步驟，讓讀者能夠輕鬆管理自己的知識庫。此書獲得各界管理知識專家推薦，是提高生產力的一本參考書籍。
2. 讓自己贏在這些思維
試著在自己的生活中實踐這些思維：
利用四個步驟CODE組織你的第二大腦
英文簡寫是 CODE，分別代表：獲取（Capture）、組織（Organize）、萃取（Distill）和表達（Express）。
獲取：
我們在做筆記前，要有一套篩選知識的準則：
- 是否對我有所啟發？
- 是否判得上用場？
- 是否與自己息息相關？
- 是否令你意想不到？
組織：
PARA運作方式：使你的心智（和筆記）為行動做好準備 運用PARA系統這個分類筆記的方法，你想儲存的所有資訊都可歸入四大類別之一：
- P專案：你的職涯或人生中正努力進行的短期任務。
- A領域：你想要逐步掌理的長期責任範圍。
- R資源：未來可能有用途的題材或旨趣。
- A檔案庫：來自其他三大類別的備而不用事項。
萃取：為未來寫筆記，考慮未來的自己
書中提到一個方法叫做累進式摘要技巧，概念就是逐步精煉出筆記的重點，並且用字體的大小與粗細來劃分出筆記的結構與重點。
這裡我很推薦直接使用Markdown語法來實現這個技巧。Markdown語法提供了一個簡單卻有系統性的文字格式化標準，讓我們可以輕易組織出這種累進式摘要筆記：
作者強調筆記是寫給未來的自己的，所以必須要言簡意賅，能讓我們在短時間內回溯記憶、看到重點，這也是我做「五分鐘速讀」系列的初衷，這些讀後感是寫給未來的自己的，並期望除了我以外的每個人，也能因此受益。
表達：
如何利用這些知識，如果CODE中的C是知識的Input，那麼E就是知識的Output，如何在適當的時機利用這些知識？如何表達與分享？是這個步驟的要點：
記憶：如何在確實需要時取用知識資產？透過搜尋、關鍵字、Tag與漸進式摘要技巧，讓我們可以快速回溯記憶。
連結：運用筆記講述更大格局的故事。像是Obsidian這樣的筆記軟體可以自動連結跨領域的知識，幫助我們整合與連結知識。大部分的筆記軟體也可以透過關鍵字搜尋的方式，讓我們在需要輸出時，快速連結相關的知識。
創造：無壓力地完成專案與目標。我們透過前述步驟，蒐集到相關的材料後，就可以很快速地把它們彙整起來，變成你實際需要的產出，這個產出可能是你的講稿、簡報、你的另一項研究的Input。
3. 別錯過這些知識點
我們容易有一些思維盲點，識別這些盲點，權衡利弊，做出對自己最好的決定：
把筆記的價值「推銷」給未來的自己
很多人在寫筆記時，只想著當下的自己認爲什麼重要，以這種思考方式為出發點，很容易產出不實用的筆記，如果你發現你記下來的筆記，幾乎都沒有重複利用，那麼作者提供了一個好方法：
請把未來的你想像成一位要求嚴格、極為忙碌又很不耐煩的顧客，不會有時間去逐頁鑽研細節以找出滄海遺珠。當下的你應做的是把筆記的價值「推銷」給未來的自己。未來的你開會前可能只有幾分鐘來從筆記裡快速搜尋所需參考內容。在這樣的情況下，你的每則筆記就如同你為造福未來的自己而創造的產品。如果未來的你不買帳——不認為值得費心去複習昔日的筆記——那麼你當前一切筆記的價值將蕩然無存。
我們需要外在的媒介，好從另一制高點審視自己的想法
我們有各種思考問題的方法，有人習慣用塗鴉的方式、有人喜歡用數位筆記的方式，有人單純就是在腦中思考而已。作者認為筆記有別於其他方法，能夠幫助思考與審視想法，他提到：
構想、洞見或記憶的意義通常不是顯而易見。我們必須把它們寫下來，還要修正它們，並從不同的觀點加以檢視，以便領會其中對於我們的意義。要在大腦中做這些事非常不容易。我們需要外在的媒介，好從另一制高點審視自己的想法，而最有效益、也最便利的方法就是把構想寫下來。
如果你發現你很難理清思緒，不妨試試這套筆記方法，它能快速地把大量的知識彙整起來，讓你的思考更廣更深，我相信對於創意發想和解決問題會有蠻大的幫助的。
4. 幾段書摘
摘要幾段我覺得受益良多的句子，這些句子每隔一段時間回過頭來看，總是會有不一樣的體悟：
- 想法總是要被分享，而且透過分享，想法會更多元異質、更饒富趣味，並且能夠盡可能造福更多的人。
- 把知識封包傳送給未來的自己。
- 筆記能否在未來保存下來，最關鍵的因素在於是否具備可發現性（Discoverability）——我們能否輕易找到和取用當中最立即有效的特定重點。一般人的筆記最欠缺的通常是可發現性。儲存不計其數的內容是易如反掌的事，但要把它們轉變成未來易於取用的形式談何容易。
5. 我如何應用這些知識
我特別喜歡CODE中的C與E，我會特別篩選出我感受特別強烈的資訊，但這些資訊通常不在書本或文章裡，而是在我的生活與工作中。例如，當我突然被邀請發言時，我覺得不知所措、伴隨緊張與焦慮。我便會在事後審視這個情緒起伏的原因，我分析後發現，我是個喜歡準備好再行動的人，對於不在計畫中的事情會感到焦慮，因為我討厭犯錯。釐清原因後，接著在未來的日子裡，我會把握各種機會，主動或被動的探索改善這個問題的方法，這就是一種萃取或捕捉知識的方法，我建立了一個和我息息相關的問題雷達，幫我主動蒐集可能的解答。
例如我最近讀了《普通人的財富自由之道》，提到三個要點：
- 寬容過去的自己，說出：「我今天盡力了，明天再試試。」
- 變得善於犯錯，甚至更善於從錯誤中恢復。
- 知道如何修飾錯誤。
我就將其加以彙整，在E這個環節Output成一個我能時時刻刻應用與表達的形式，例如寫書摘、透過冥想審視自己的思維是否已經改變、在生活中落實並熟練這些方法：
第一點：寬容過去的自己，說出：「我今天盡力了，明天再試試。」
我需要在思維上改變，每個人都有表現不好或犯錯的時候，我只需要對自己寬容一點就好，沒必要鑽牛角尖。思維的問題，可以透過冥想之類的方法，在與自己的潛意識對話的過程中，慢慢說服自己，慢慢相信自己，最後改變自己。
第二點：變得善於犯錯，甚至更善於從錯誤中恢復。
要想辦法降低犯錯的成本，讓犯錯造成的損失小到無所謂，行動上我可以把本來風險很大的策略，拆解成幾個風險很小的步驟，逐步執行，動態調整。
第三點：知道如何修飾錯誤。
向節目主持人學習，當有意外狀況發生時，怎麼隨機應變？這是需要持續練習的，所以要先讓自己變得善於犯錯，降低犯錯的成本，就能加速練習，讓量變造成質變，我最近練習英文溝通時，就是透過大量的對話練習，強迫自己必須在一問一答中，快速回應。剛開始表現不好，緊張、詞窮、言不及義，但幾次後，我可以明顯感受到進步。